拉萨，这座位于世界屋脊的圣城，自古以来就是人们心中的圣地。它不仅拥有壮丽的自然风光，更有着丰富的历史文化。今天，就让我们一起走进拉萨市区，探寻这座城市的灵魂所在。

一、拉萨市区概况

拉萨市区位于西藏自治区中部，是西藏自治区的首府。市区总面积为295平方公里，总人口约为70万。拉萨市区海拔3650米，气候宜人，四季分明。

二、拉萨市区主要景点

1. 布达拉宫（重点内容）

布达拉宫是拉萨市区的标志性建筑，也是世界文化遗产。它始建于公元7世纪，是藏王松赞干布为迎娶文成公主而建。布达拉宫依山而建，气势雄伟，是西藏佛教文化的象征。

2. 大昭寺（重点内容）

大昭寺位于拉萨市区中心，是藏传佛教的圣地，有“西藏的眼睛”之称。寺内供奉着释迦牟尼佛像，每年都有成千上万的信徒前来朝拜。

3. 罗布林卡（重点内容）

罗布林卡是西藏历代达赖喇嘛的夏宫，有“小布达拉宫”之称。这里环境优美，建筑风格独特，是拉萨市区的一大景点。

4. 药王山（重点内容）

药王山位于拉萨市区西北部，是拉萨市区最高峰。登上药王山，可以俯瞰整个市区，欣赏到壮丽的景色。

5. 纳木错（重点内容）

纳木错位于拉萨市区东北部，是世界上海拔最高的湖泊，有“天湖”之称。湖水清澈见底，四周雪山环绕，景色十分迷人。

三、拉萨市区美食

1. 酥油茶：酥油茶是藏族人民的传统饮品，具有很高的营养价值。

2. 糌粑：糌粑是藏族人民的主食，主要由青稞面制成。

3. 牦牛肉：牦牛肉是藏族人民的美食之一，肉质鲜美，营养丰富。

4. 青稞酒：青稞酒是藏族人民的传统酒类，具有独特的风味。

四、拉萨市区购物

1. 藏刀：藏刀是藏族人民的传统工艺品，具有很高的收藏价值。

2. 唐卡：唐卡是藏族人民的传统绘画艺术，具有很高的艺术价值。

3. 藏香：藏香是藏族人民的传统香料，具有独特的香味。

4. 藏药：藏药是藏族人民的传统医学，具有很高的药用价值。

五、拉萨市区住宿

拉萨市区拥有众多的酒店和客栈，可以满足不同游客的需求。以下是一些推荐的住宿地点：

1. 拉萨市区酒店：如拉萨香格里拉大酒店、拉萨洲际酒店等。

2. 拉萨市区客栈：如拉萨八廓街客栈、拉萨扎什伦布寺客栈等。

拉萨市区是一座充满魅力的城市，拥有丰富的历史文化、壮丽的自然风光和独特的民族风情。在这里，你可以感受到西藏的灵魂，体验到别样的生活。快来拉萨市区，探寻这座圣城的魅力吧！

拉萨市区海拔多少米

拉萨市区海拔3650米。

拉萨是世界上海拔最高的城市之一，市区的海拔3650m，地势北高南低，由东向西倾斜，中南部为雅鲁藏布江支流拉萨河中游河谷平原，地势平坦。拉萨市是首批国家历史文化名城，拉萨以风光秀丽、历史悠久、风俗民情独特、宗教色彩浓厚而闻名于世。七世纪，松赞干布统一全藏，将政治中心从山南迁到拉萨。

拉萨市，别称逻些，日光城，是西藏自治区辖地级市、首府，是国务院批复确定的中国具有雪域高原和民族特色的国际旅游城市。截至2021年，全市下辖3个区、5个县，面积2.964万平方千米，常住人口86.7891万人。

拉萨市的地形地貌

拉萨市位于青藏高原的中部，海拔3650米，是世界上海拔最高的城市之一，地势北高南低，由东向西倾斜，中南部为雅鲁藏布江支流拉萨河中游河谷平原，地势平坦。在拉萨以北100千米处，屹立着念青唐古拉大雪山，北沿是纳木错，山顶最高处海拔7117米。

念青唐古拉山脉屹立在西藏高原中部，自西向东约600千米，它西接岗库卡耻，东南延伸与横断山脉的伯舒拉岭相接，中部略为向北凸出，它是雅鲁藏布江和怒江两条大水系的分水岭，同时将西藏自治区分为藏北、藏南、藏东南三大地域。

大唐古拉山口海拔5231米，是青、藏两省区天然分界线，也是青藏线109国道的最高点。“念青唐古拉”，藏语意为“灵应草原神”，这四座山峰及其周边地区曾受到强烈的第四纪冰川作用，形成了如今较为陡峭的山岭，尤其西北坡更是陡峭异常。

以上内容参考百度百科-拉萨市

拉萨市区面积是多少

截至2017年底，拉萨市区面积77.9平方公里。

在城乡建设中，从1978年到2017年，拉萨市建成区面积从3平方公里增至77.9平方公里，增长26倍，形成了“一心两翼、南北联通，带动五县五区、辐射特色小城镇”的发展格局，城市框架全面展开。

扩展资料：

为落实中央城镇化工作会议和国务院加强城市基础设施建设的意见，深入贯彻城乡规划对城市建设的指导作用，在城市总体规划的指导下，拉萨市城乡规划局组织修改了拉萨市主城区控制性详细规划。

本次规划主要解决的问题包括加强历史文化资源的保护；完善公共服务设施和基础设施；优化道路网络和停车设施；合理调整用地布局；完善绿地系统和开敞空间。

本次规划区是《拉萨市城市总体规划（2009-2020）》确定的主城区（包括中心片区、北城片区、西城片区和拉鲁湿地保护区），南临拉萨河，与柳梧新区隔河相望，西接东嘎新区、东接东城片区，北枕群山。

本次主城区规划范围为东至夺底路-江苏东路、北至自然山体、西至经济开发区、南至拉萨河北侧河堤（不含太阳岛和仙足岛），规划范围总面积约6878公顷（不含八廓街历史文化街区保护范围133公顷）。

1、用地现状

规划范围总面积约6878公顷。其中，城市建设用地月3205公顷，站总面积的46.6%；飞城市建设用地面积约3673公顷，占总面积的53.4%。

2、功能定位

形成以历史文化资源为依托的市级商业中心、旅游服务中心、文化中心及居住配套为主的综合性服务城区。

3、空间结构

规划综合形成“三心、两轴、三区”的结构模式。其中“三心”指城市主中心、北城城市副中心和西城城市副中心；“两轴”指沿娘热路城市发展轴与北京东路-罗布林卡路-金珠路城市发展轴；“三区”分别指西城服务片区、中心服务片区以及北城服务片区。

4、存在问题

功能过于集中，用地布局混杂，相互干扰；道路系统不够健全，交通压力较大；绿地系统建设、基础设施配套有待完善；风貌景观控制有待加强，发展与保护的矛盾有待协调；历史文物资源未得到有效保护；公共服务设施相对滞后；控制指标体系相对原规划的改变。

5、修改亮点

优化居住：优化居住区布局；配备完善的公共服务设施；创建良好的居住区环境；加强“居住区-社区一体化”建设。

加密路网：完善城市综合交通，加大次干道密度，提升道路的通达性；根据居民的出行方式和出行习惯优化支路网；交通性交通与生活性交通的有效分流；实现机动车交通、非机动车交通及步行交通的有序运行。

调整教育设施：与《拉萨市教育发展十二五规划》及《拉萨市中小学布点》等相关规划衔接，提高规划的可操作性；重点增设西城和北城教育设施，平衡主城区的教育设施布局；形成中学、小学和幼儿园的合理服务半径。

增加医疗设施：合理规划并整合现有医疗卫生资源；增设、扩充和完善社区卫生服务设施，确保居民的就医和健康水平，逐步形成“大病进医院、小病在社区”的格局；医疗服务配置要充分考虑流动人口与公共卫生服务的要求。

提升绿地广场体系：调整绿地布局，以改造绿地地形为着手点，通过地形改造形成绿地不同的功能空间，完善和丰富绿地功能；城市绿地广场是为城市居住者服务的，一切以人为本是建设和谐城市环境的基础；绿地广场均衡分布，比例合理，尺度宜人，满足休闲游乐的需求。

保障开敞空间：着眼于城市整体空间，依据功能的需要选址，安排功能各异的开敞空间；合理开敞空间的内部交通与布局为临近街区提供便利的步行走廊，疏导场地周围的人员；合理的尺度把握。

减少工业用地：结合实际情况和规划的可操作性，规划建议近期适当保留度底沟无环境污染、对生活无干扰的传统手工艺，逐步调整置换实现向工业园区集聚，优化周边居民的生活环境。

控高度、控视廓、体现文化：保护历史文化遗产、城市传统风貌、地方特色和自然特色；严格控制布达拉宫视野保护区、哲蚌寺视野保护区、色拉寺视野保护区、历史城区的高度、视廓和视点；保持现有控制性详细规划的高度分区不变。

参考资料来源：中国西藏网—2017年拉萨市建成区面积增至77.9平方公里

参考资料来源：拉萨市人民政府官网—全力推进城市规划建设工作展现城乡新面貌

拉萨城区大么

拉萨城区为4575平方公里。

拉萨城区包括城关区、堆龙德庆区、达孜区，其面积分别是：城关区为523平方公里、堆龙德庆区为2679平方公里、达孜区为1373平方公里。

拉萨市全市行政区域东西跨距277公里、南北跨距202公里，总面积29518平方公里。

扩展资料：

在拉萨以北100公里处，屹立着念青唐拉大雪山，北沿是纳木错，山顶最高处海拔7117米。念青唐古拉山脉屹立在西藏高原中部，自西向东约600公里。

它西接岗库卡耻，东南延伸与横断山脉的伯舒拉岭相接，中部略为向北凸出，它是雅鲁藏布江和怒江两条大水系的分水岭，同时将西藏自治区分为藏北、藏南、藏东南三大地域。大唐古拉山口海拔5231米，是青、藏两省区天然分界线，也是青藏线109国道的最高点。

“念青唐古拉”，藏语意为“灵应草原神”，这四座山峰及其周边地区曾受到强烈的第四纪冰川作用，形成了如今较为陡峭的山岭，尤其西北坡更是陡峭异常。

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