老年人怎么才能做到“为自己而活”呢？

只有到老了，才为自已而活

人活了一辈子，小时候为报父母恩而活，学生时代为学好知识，报孝祖国的理想而活，参加工作结婚生儿育女，为妻儿为工作而活

退休了，为接送孙辈而活。年老体衰时，才为自已而活。

1，为自已而活，善待自已身体。不要再干年轻时体力活，吃穿住行，要从过得去的温饱型，向提高生活质量转变。有个健康的身体，延年益寿，享受晚年幸福，既是对家庭负责，也是为自已而活。

2，为自已而活，少为儿女操心。儿女结婚了，他们的私事不操心，不干涉。他们生活得怎样，由他们去努力争取过上好生活。不要过分牵挂。如果他们之间有隔骇，由他们自已去解决，不当裁判员。

3，为自已而活，一天活动自已安排。一日三餐，自已愿吃啥，自已做啥。每天作息时间，自已来定。白天干点啥，和哪些人联系交流，随自已心愿。

4，为自已而活，每天开心快乐。从清晨起来，心里就充满阳光，一直到晚上就寝，找乐趣，整天不忧愁，不苦闷，不孤独，乐乐合合过好每一天。

5，为自已而活，有尊严地***。患癌症和其它不治之症，乐观面对。不花冤枉钱来抢救自已的命。争取无痛无疾，身体各器官功能自然衰竭，离开人间，丧事一切从简，把骨灰撒入大江。

退休后旅游是自由行，还是跟团好？

一：|应该说结伴而行最好，走到哪里玩到哪里，自由自在，无拘无束，安逸舒服。

二：有条件的最好选择子女相伴自驾游。

三：其次就是跟团游，但跟团游太累太累，他们为了赚钱，时间太紧，不给踹息时间，老年人不适宜。

64岁老太浴室跌倒，1周后离世，为什么老年人“摔不起”了？

回答：因为老年人的骨骼到了64岁数之后，有点脆弱了；上了岁数的人就怕摔倒，一旦跌倒，后果很严重。

在生活中：有不少老年人平常的身体状况还是很不错的，能“出来、进去”照顾好自己，看着身体也很硬朗。但是就怕“一不小心”跌倒人的身体就会摔出这样、那样的毛病，严重的没有多长时间，人就不行了！俗话说：人到了老年，身体的骨骼出现走下坡路，骨质疏松、身体“糠”是很正常的表现。为什么现在许多老人家都很注重养生，锻炼身体来延长生命呢？这也是让自己的身体康健的一种表现吧！老人家身体不柔软也是一种“怕摔”一方面，身体僵硬，不打弯。没有了柔软度，一摔就会摔出问题来了！

为什么上了岁数的人反应慢、行动慢等身体的特点，让人一眼就能看出是老人家的特点呢？人老了，不能不服老。好好照顾自己才是最重要的！不管做什么事，慢慢来、慢慢做！让自己的《夕阳红》生活，风富多彩，平安健康快乐哟！

冬天去哪旅行？自由行？

冬天去哪里？这得看你旅行的愿望是什么了，如果你要看千里冰封万里雪飘，那我就推荐去东北吧。

我是2014年去的。

全程路线：哈尔滨——东升——羊草山——双峰林场（雪乡）——雾凇岛————哈尔滨

旅游方式：纯自由行。

穿越路线：

正穿：东升——羊草山——双峰林场（雪乡）

反穿：双峰林场（雪乡）——羊草山——东升

（选择的正穿）

正穿和反穿的区别是：雪谷穿越到雪乡，为正穿，上坡多一些。比较费力。雪乡穿越到雪谷，为反穿，下坡多一些，比较省力。

穿越路程：13公里

穿越时间：约6-7个小时。

交通工具：飞机、拼车

引用一段来自***的攻略吧：

东升林场穿越到雪乡直线距离14公里，东升起点海拔400米，羊草山山顶海拔1235米，我们需要垂直上升800米抵达羊草山之后，下山400米抵达雪乡，雪乡海拔800米。东升穿越到雪乡先是4公里平路，这段路需要徒步一个半小时。抵达东升山谷茶棚之后继续向羊草山走就是4公里山路了，这段路很陡。因为徒步穿越游客多，路都已经踩得很光很滑了，总的来说不好走，这段路需要3小时。到达山顶后大家可以进入茶棚休息，休息取暖送一杯奶茶或者咖啡15元一位。羊草山顶的茶棚就坐落在羊草山山顶的一脚，山顶是一大块干净空旷的雪地，从这里下山到雪乡需要一个半小时。

下山路很好走，比较平缓，路也宽。

下面是我的旅行记录，相信你看了后一定会满怀期待吧。

东北的太阳早早的从东方升起，红红的，坐在副驾驶上对着车窗迎着阳光有点睁不开眼。

路上几乎没有行人，渐渐的，银白色的世界映入眼帘。东升到雪乡的穿越，才是真正意义上的童话世界般的冰雪世界。东升雪谷是个人烟稀少，地势偏远的小山村，没有浓浓的商业气息，喜欢它的宁静。

滑雪，平生第一次，摔倒爬起来，再摔倒再爬起来，不过，摔倒容易，爬起来可真够难，重重的滑雪板套在脚上怎么也抬不起脚。

在冰雪世界穿越，极具期待，之前被告知困难不亚于稻城亚丁的徒步，建议反穿越，是吗？将信将疑，但没有退缩，胜利永远是属于勇者，对不？！

穿越是个体力活，的确很辛苦，走走停停拍拍，羊草山的景色很美，不过途中的雪景会给你慰藉。

这是羊草山山顶草棚，里面很温暖，进去不一会儿身体就暖和了起来。

羊草山美丽的雪景

从羊草山山顶下山到雪乡途中

和东升比，雪的景致还是雪乡的好，因为海拔高，温度低，所以雪的厚度，颜色及其形态都呈现出不同的差异。不过，雪乡的商业气息太浓，吃的玩的都超贵，住宿，不提前预定的话，当天找的话很难找到，除非你给大价钱。

在冰天雪地里拍照真的是个辛苦活，为了给相机取暖我在网上买了一个羽绒相机套，拍照时只露镜头在外面，手和机身都可以保护在羽绒套子里，可就是这样，手也冻得不行，从温暖的屋子里出来拍照十几分钟，手指冻得像一根根红萝卜，相机好几次都冻***机了，赶紧进屋取暖。

从雪乡去雾凇岛，阳光依然那么灿烂。

想在日落前赶到雾凇岛拍落日，可惜怎么也追不上它的脚步，赶紧下车拍一张。

第二天一大早去雾凇岛，茫茫大雾，伸手不见五指，一大群人上了岛居然看不到人影了，跟着两个拿脚架的在岛上乱窜，冻得来不停地运动取暖但效果甚微。

冬季到哈尔冰，一定要去的地方就是冰雪大世界，场地不大，但很壮观，还有就是出奇的冷。没用脚架，拍出来的照片有点虚，我想即使带脚架，这么冷的天也没谁想遭这份罪吧，除非专业摄影师。对于我来说，有没有好的照片带回那并不重要，重要的是心情，对吧。

昔日滔滔江水的松花江封冻了，被人们划分成不同的娱乐区域。在冰面上行走要特别的小心，当地人告诉我们，不能提起脚走，要像滑冰那样溜着走，试试，果真如此。

看了舌尖上的中国，本来还想去查干湖看冻捕的，可被告知冬捕时间已过了，去了也只能看看卖鱼的，留下了遗憾。

怎么样，我推荐的地方不错吧，那就心动不如行动吧，去发现生活美祝你旅途愉快，收获满满哟！

（所用图片均为原创）

老年人的生活应该怎么过？

老年人的生活应该怎么过？五六十岁还不算老，七八十岁就要看健康身体状况了，按你说的，能想能动能折腾，才更有意义，但也要根据自身情况而定。

五六十岁的中老年基本上都在为工作，孙字辈的事忙活着，也基本上都有事做，如果七八十岁就算进入老年了，身体健康状况各器官功能慢慢在衰退，如果各种条件具备，还是可以适当写写文章，看看书，出去晒晒太阳，给认识的老朋友们聊聊天，也良好的心态和成熟的目光看待万事万物。

要想生活的有意义，也要看自身健康，这个岁数以基本是输不起的岁数，凡事都不要跟老中青年比，适当的参加各行活动还是可以的，但是千万记住，你现在追求的不是名和利，也不需要财富和看别人的脸色行事，唯一要做的“就是管好自己的健康”。

如今的中国也不可抗拒的步入了老年社会，不仅“养老”是关系到千家万户的大事，而老年人自己应该怎样生活，怎样安详而又睿智活在当下，也成了全社会都关心的问题，那就是按人生自然规律行事，早睡早起，家里必须开窗通风，一日三餐粗细搭配，清淡爽口，按时吃饭休息，衣服房间必须整洁干净，而且按照自己的身体健康状况随时随地观察，及时就医，规律生活。

老年人也成了社会不可分割的一个主要部分，举手投足关系到一个民族的风貌和道德文明，所以我们仍然要充满激情地拥抱生活，老年人最大的悲哀不是耳聋眼花，体弱乏力，风烛残年，而是要认识清楚自己的健康最重要。

每个人都要面对耄耋之年，进入了也不要怕，人生自然规律是不可抗拒的，夕阳岁月，且行且珍惜。

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