兰州出发，自驾甘南，大概5天4夜，有什么比较好的旅游攻略推荐

甘南5日游自驾路书：兰州+莲宝叶则+扎尕那+若尔盖，行程住宿规划

甘南一般指的是甘肃南部的甘南藏族自治州，位于青藏高原与黄土高原过渡的甘肃、青海、四川交界区，被誉为“***金三角”。

甘南的海拔没有川西、青海与***高，但风景却汇集这三地的精华，因此甘南很适合自驾旅游。自驾甘南的线路很多，通常是从甘肃省会兰州出发，下面为大家介绍甘南五日游。

甘南五日游：全程1600余公里，自驾游玩用时5日，日均行车300公里。参观景点有：尕海、莲宝叶则、扎尕那、唐克、若尔盖花湖、九曲黄河第一湾、阿万仓湿地、拉卜楞寺等。

D1：兰州-合作-扎尕那

线路：兰州出发，走兰海高速、乌玛高速、213国道、248国道，途经定西市、临夏，中途参观合作米拉日巴佛阁，经过郭莽湿地，再游玩尕海，傍晚即可抵达扎尕那入住。

景点：米拉日巴佛阁（藏传佛教白教代表建筑）、郭莽湿地（丹顶鹤栖息地）、尕海（甘南第一淡水湖）、扎尕那（夏娃与亚当的诞生地）

行程：479公里，行车7小时。

D2：扎尕那-若尔盖-唐克

线路：早起参观扎尕那石林，享受扎尕巍峨群山包裹下藏式村落的世外仙境，整个上午自由徒步游玩扎尕那。中午出发，前往若尔盖花湖，傍晚时分到若尔盖黄河九曲第一湾景区欣赏草原日落景观，夜宿唐克。

景点：扎尕那、若尔盖花湖、黄河九曲第一湾（黄河九十九道湾最美第一湾）。

行程：180公里，行车4小时。

D3：唐克-莲宝叶则-阿坝

线路：唐克出发，途经曼扎塘湿地，历经5小时车程，抵达与已经关闭的景区“年保玉则”齐名的莲宝叶则参观。时值夏季，莲宝叶则格桑花遍地，雪山兀立，湖泊星罗棋布，景色格外迷人。下午，参观各莫寺，抵达阿坝入住。

景点：曼扎塘湿地、莲宝叶则（***十大神山）、各莫寺（拉卜楞寺分寺）。

行程：300公里，行车6小时。

D4：阿坝-玛曲-郎木寺

线路：早上从阿坝出发，沿途感受红军长征时经过的阿万仓湿地沼泽地，同时这也是“中国五大草原湿地”第一名。历经3小时车程抵达玛曲，参观格萨尔王广场、甘丹赛赤寺，再经2小时车程抵达郎木寺入住。

景点：阿万仓湿地、格萨尔王广场、甘丹赛赤寺。

行程：260公里，行车5小时。

D5：郎木寺-夏河-兰州

线路：早起从郎木寺出发，一路先后参观格尔底寺、桑科草原（可骑马）、拉卜楞寺。拉卜楞寺是格鲁派主寺院之一，刘若英曾在《天下无贼》中在此跪拜磕长头。3小时车程后，抵达夏河，再经刘家峡大坝，最后回到兰州。

景点：格尔底寺、桑科草原、拉卜楞寺。

行程：415公里，行车6小时。

注意事项

甘南虽然海拔不高，但是高原，需要注意高原反应，以及防寒衣物的携带。同时，由于甘南地区寺庙文化丰富，到了寺庙参观时，请尊重当地文化信仰，入乡随俗。

更多甘南旅游攻略，大家不清楚的可以查看我《专栏》，也可以私信问我，祝大家旅途愉快！

去甘南旅游一般都去哪几个景点，自驾是不是更好

去甘南一般都去拉卜楞寺，桑科草原，花湖，郎木寺，尕海，扎尕那。

拉卜楞寺位于甘南夏河县拉卜楞镇，有着长长的转经长廊。

桑科草原距拉卜楞寺10余公里，是一处天然牧场，水草茂盛，牛羊成群。

花湖花湖位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁，风景优美。

郎木寺位于甘南碌曲县郎木寺镇，安多地区仅次于塔尔寺，拉卜楞寺的一座寺庙。

尕海，甘南第一大淡水湖，面积很大，水草丰美，是高原上的明珠。

扎尕那位于甘南迭部县，是一座完整的天然石头城。因为甘南地广人稀，景点分散，交通不便。所以到甘南旅游非常适合自驾。

从西安自驾出发去甘南，七天时间，该怎样游玩

我曾多次与朋友一起，或者和家人一起，从西安出发，到甘南自驾游，5天、7天、10天自驾游的都有过，我来试着分配一下时间安排。

如果只有7天时间，建议第一天和第七天，不要安排景点，全部用来赶路，因为到甘南自驾游，在乎的是甘南的风景，如果来回路上还要安排景点，7天时间是远远不够的。

一、西安——临夏

这一段线路的规划是：

西安——宝鸡——天水——武山——渭源——临洮——临夏

全长683公里，可以一大早从西安出发，早饭在家里吃，午饭可以在天水服务区吃饭，晚饭前就可以到达临夏了，住宿在临夏。

二、甘南5日游

给甘南应该留出5天时间来游览，线路的规划是这样的：

临夏——王格尔塘——合作——夏河——碌曲——尕海——郎木寺——辖曼——唐克——若尔盖——花湖——迭部——腊子口——宕昌——岷县

主要的景点有：达宗湖、拉卜楞寺、桑科草原、则岔石林、郭莽湿地、尕海、郎木寺、黄河九曲第一湾、若尔盖从草原、花湖、迭部的扎尕那、俄界会议遗址、官鹅沟、腊子口等景区。

三、岷县——西安

线路规划是这样的：

岷县——天水——宝鸡——西安

全长600公里，一大早从岷县出发，会很轻松回到西安，不用着急忙慌的赶路，晚饭可以回到西安吃。

如果想从汉中回西安，也可以从宕昌——陇南——略阳——勉县——汉中——西安。

或者从迭部可以到九寨沟游览。

如果从汉中回家，估计是为了游览汉中的一些景点，那就要压缩甘南的游览时间。

四、注意事项

1、注意保暖

游览甘南比较好的时间是6—10月初，虽然这个时间段西安的温度比较高，只是穿上短袖就可以了，但是到了甘南，温度会降低很多，还要带上保暖的衣服，至少要带上秋衣秋裤、抓绒衣服，甚至带上羽绒服也不为过。有些地方晚上的温度只有5、6度。

车上准备一套被褥，临时休息的时候，也要注意保暖。

2、注意防晒

到甘南旅游，紫外线比较强烈，尽量带上长袖衣服，或者冰袖，遮阳帽、墨镜。

女生最好带上比较艳丽的衣服，拍照的时候效果会好一点。

3、尊重当地的风俗习惯

到藏族同胞家里做客，要尊重藏族的风俗习惯，进入寺院，不要穿着随意，不要穿短裤、短裙，不要大声喧哗。进入寺院的大殿，不要随意拍照，一些法器不要随意敲击。

与僧人交流要注重礼佛礼仪，在寺庙内要肃静，不得喧哗吵闹、吐痰、吸烟，不能用手指指、戳佛像或摸弄佛像、法器，也不能再佛灯上取火。尊重***的宗教信仰和风俗习惯，严禁将一切荤腥及其制品带入寺院，以保持寺庙清净。

4、对车辆进行一次保养

整个行程超过了2500公里，虽然距离不是很长，也要注意检查车辆的轮胎、刹车、机油。

结语：

自驾游甘南，是近几年比较火的一条线路，暑假期间客流量比较大，住宿相对紧张一点，注意避开这个时间段。或者必须要在暑假期间到甘南，那就要提前在网上预订住宿的地方，以免晚上住不上酒店，或者价格过高。

一个人去甘南怎么玩

若是有20天的时间，你不仅能把甘南游遍，还可以游历一下青海果洛神山和川西的黄河第一湾，那是个三省交界地带，有草原、花湖、神山年保玉则、拉卜楞寺、湿地，黄河九曲十八弯，是个很好的旅游路线。

以下是我甘青川游玩线路，提供给你做个参考。

第一站先到夏河县，那里有藏传佛教格鲁派最著名的寺院拉卜楞寺，有世界上最长的转经长廊，还有甘南四大草原之一的桑科草原和甘加草原，典型的高原草地，四周群山环抱，中间开阔平坦，每到夏季，整个草原碧绿如茵，鲜花盛开，蓝天、白云、绿草浑然一体。建议游玩3-4天。

第二站，去往合作县，过郎木寺，重点游扎尕那。

郎木寺建于1748年，是个著名的藏传佛教寺院，值得一观。扎尕那村寨以三面环峰，配于苍松翠柏，犹如高俊浑厚，坚不可摧的城墙，将扎尕那四村一寺围在城中，就像一座完整的天然‘石城’，又如一座石头宫殿，传说是亚当夏娃的诞生地。建议游玩2天。

第三站，迭部_红星乡_花湖_若尔盖草原。

花湖是若尔盖大草原上的一个天然海子，最好的观赏季节是5-6月份，那时湖畔野花遍地，湖心奇花妖娆，梦幻无比。

若尔盖草原是中国第二大草原，我国三大湿地之一，也是红军长征时走过的草地。夏季的若尔盖大草原，绿草茵茵，繁花似锦，芳香幽幽，一望无涯。草原中星罗棋布的点缀着无数小湖泊。湖水碧蓝，小河如藤蔓把大大小小的湖泊串联起来，河水喝水清澈见底，游鱼可数。建议游玩2-3天。

第四站，若尔盖县的唐克乡，这里是甘青川三省交界处，发源于青海巴颜喀拉山的黄河，自西向东迂回曲折。，在海拔4000米左右的四川若尔盖县唐克镇与白河汇合。型入‘s’型，由此形成了壮美的九曲黄河第一大转弯。这里是摄影师的天堂，夕阳下泛着红色粼光的黄河，自由舒展的蜿蜒而行，与变幻的晚霞遥相呼应，构成了波澜壮阔的壮美风光。建议游玩2天，早晚景色都能追到。

第五站，唐克_阿坝比_青海久治_年保玉则。

第六站，色达五明佛学院，天葬台。

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